Las causas más comunes de pérdida de cabello

¡Hola!

Si tienes que quitarte constantemente pelos de tu cepillo o has notado que tu cuero cabelludo se ve más de lo habitual, por favor, no te estreses (ya que eso podría empeorar tu condición). En su lugar, relájate y descubre las principales causas de la caída del cabello y soluciones efectivas y prácticas para ayudar a mantener tu cabello donde debe estar.

Las principales causas de la pérdida de cabello son la genética, los cambios hormonales, las condiciones médicas, el envejecimiento, ciertos medicamentos y el estrés.

La pérdida de cabello, también llamada alopecia, puede ser el resultado de varios factores diferentes. La genética, las hormonas, las afecciones médicas, las infecciones del cuero cabelludo, el estrés, los eventos traumáticos, los medicamentos, las deficiencias nutricionales, la edad, el peinado, los tratamientos capilares y otros hábitos de estilo de vida pueden afectar la salud y la plenitud del cabello.

Es esencial reconocer que la caída del cabello es un proceso natural, y que una persona promedio pierde entre 50 y 100 cabellos al día. Sin embargo, cuando empiezas a ver más cabello en el fondo de tu ducha y en tu ropa, es posible que desees considerar tomar medidas.

¿La pérdida de cabello es siempre genética?

La herencia es la causa más prevalente de adelgazamiento y pérdida del cabello. La alopecia androgénica, comúnmente conocida como pérdida de cabello hereditaria, se asocia predominantemente con la testosterona, la DHT (dihidrotestosterona) y la DHEA (dehidroepiandrosterona), así como con otras hormonas sexuales. Puede manifestarse tanto en la calvicie de patrón masculino como en la calvicie de patrón femenino.

¿Cómo afectan las hormonas la caída del cabello?

Los cambios hormonales pueden afectar significativamente el cabello. Las fluctuaciones hormonales y las enzimas, combinadas con el envejecimiento natural, pueden causar la reducción del folículo piloso, lo que lleva a signos de debilitamiento del cabello. Por ejemplo:

• Andrógenos: La dihidrotestosterona (DHT) es un componente clave de la alopecia androgénica, que provoca la reducción de los folículos pilosos con el tiempo.
• Estrógeno + Progesterona: La caída del cabello hormonal a menudo ocurre debido a fluctuaciones
  niveles hormonales que ocurren durante el embarazo, el parto, la perimenopausia, la menopausia y el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Estas causas de pérdida de cabello relacionadas con las hormonas en mujeres pueden desencadenar una pérdida temporal o permanente del cabello.

¿La pérdida de cabello es siempre un signo de una condición médica?

No. Si bien la pérdida de cabello repentina o inusual puede ser un síntoma de un problema médico subyacente,
la pérdida de cabello androgenética hereditaria es la forma más común. Algunas afecciones médicas que
los síntomas de la caída del cabello incluyen lo siguiente:

• Trastorno autoinmune La alopecia areata es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico de una persona ataca sus folículos pilosos, lo que resulta en la pérdida repentina y en parches de cabello en el cuero cabelludo, así como en las cejas y pestañas. La alopecia areata también se asocia con afecciones como el lupus, el vitíligo, la diabetes, las alergias, el asma y la dermatitis atópica, según la Academia Estadounidense de Dermatología.
• Trastorno de la tiroides El hipotiroidismo y la caída del cabello están frecuentemente relacionados, ya que la pérdida de cabello es un síntoma bien reconocido de una tiroides hipoactiva.
• Infecciones: Las infecciones fúngicas, como la tiña (tinea capitis), y ciertas enfermedades infecciosas, como la sífilis, pueden provocar la caída del cabello.
• Deficiencia nutricional Una dieta carente de nutrientes esenciales y una alimentación restrictiva
  los trastornos pueden provocar anemia y otras afecciones médicas.
  Si notas una caída del cabello repentina o excesiva, es recomendable que consultes a un médico o a un profesional sanitario antes de probar distintos remedios contra la caída del cabello.

¿Pueden los medicamentos causar pérdida de cabello?

Sí, algunos medicamentos pueden provocar la pérdida de cabello. Si bien son esenciales para afecciones médicas específicas, la quimioterapia, las anfetaminas, los betabloqueantes, la heparina, la levodopa, el litio y la warfarina son solo algunos ejemplos de medicamentos que pueden inducir la pérdida de cabello.

¿El estrés puede causar pérdida de cabello?

¡Absolutamente! El estrés es una razón bien conocida para la pérdida de cabello. Cuando nos sometemos a estrés, nuestros cuerpos liberan cortisol, una hormona del estrés que indica a los folículos pilosos que salgan prematuramente de la fase de crecimiento, acelerando la tasa de caída del cabello.

La caída del cabello por estrés, o efluvio telógeno, se observa a menudo después de situaciones emocionalmente y
eventos físicamente estresantes, como el parto, infecciones graves, cirugías importantes y enfermedades prolongadas. La caída ocurre cuando un gran número de cabellos entran en la fase de reposo del ciclo de crecimiento del cabello. Esta alopecia relacionada con el estrés puede incluso manifestarse dos o tres meses después de que los factores estresantes físicos y emocionales significativos se hayan resuelto. Afortunadamente, esta forma de pérdida de cabello no suele ser permanente y puede abordarse adecuadamente con productos eficaces para el cuidado del cabello y un estilo de vida saludable.

¿Los productos para el cabello o los hábitos de peinado pueden causar la pérdida del cabello?

Desafortunadamente, algunas de las cosas que la gente hace para mejorar la apariencia de su cabello en realidad pueden dañarlo. A veces, las prácticas de peinado y los tratamientos capilares tienen la culpa.

• Peinados: Las trenzas y coletas muy apretadas pueden tirar del cabello, causando tracción.
  alopecia, que puede dañar permanentemente los folículos pilosos.
• Productos químicos El color del cabello, las decoloraciones, los permanentes y otros tratamientos químicos pueden debilitar y dañar las hebras, lo que provoca rotura e inmanejabilidad que contribuyen a la caída del cabello.
• Estilo con calor: El uso constante de secadores de pelo, rizadores y planchas puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo y propenso a romperse.

¿Una dieta pobre puede causar pérdida de cabello?

100%. La caída del cabello, que suele observarse tras una pérdida de peso rápida y las dietas drásticas, pone de relieve la importancia de llevar una alimentación adecuada para tener un cabello más sano. Aunque se trata de casos extremos, para que los folículos pilosos puedan sustentar eficazmente el cabello y ayudar a prevenir la caída prematura del cabello, deben recibir cantidades suficientes de proteínas, biotina, zinc y otras vitaminas, minerales y nutrientes.

Soluciones para la pérdida de cabello

Si bien muchos factores escapan a tu control, existen medidas que puedes tomar y que pueden ayudar a disminuir la progresión de la pérdida de cabello, a continuación:

• Consulte a su médico Trabaje con su médico para ayudar a controlar sus hormonas, afecciones médicas y medicamentos.
• Desestresarse Adopta técnicas de reducción del estrés como la respiración profunda, la meditación,
  caminar, atención plena o prácticas de yoga para ayudar a gestionar el estrés.
• Come bien Consume una dieta saludable y equilibrada para favorecer el bienestar óptimo del cuero cabelludo y la inmunidad, logrando un cabello más grueso y abundante. Si no obtienes los nutrientes necesarios de tu dieta, considera incorporar suplementos que mejoren la salud capilar.
• Incorpora un ritual saludable para el cabello: Utiliza un champú y acondicionador formulados para disminuir la caída del cabello, seguidos de un sérum anticaída elaborado con ingredientes naturales que mejoran holísticamente la salud del cuero cabelludo. Los productos para el cabello con aceites saludables, antioxidantes, aminoácidos, péptidos, extractos botánicos y otros compuestos que atacan la caída del cabello en su origen también pueden ayudar con la caída del cabello y dar como resultado un cabello con un aspecto más fuerte y abundante.

Descargo de responsabilidad: Este artículo y las referencias de productos son solo para fines informativos y no pretenden diagnosticar ni tratar ninguna condición médica.